就连小孩都知道女士的伟大，这产妇在产完子后身体是较虚弱的，这个阶段如果没有修复好，是很容易就患上产后风湿的，她们的身子会是有可能影响一生的，很多疾病就会找上她们，所以女士们一定要注意了。那我们先从饮食注意开始，下面我们看下产后风湿的食谱有哪些，希望能够帮助到大家。

产后风湿的食谱都有哪些

　　产后风湿的食谱!

　　1、刚生产后的新妈妈的饮食要特别注意，不但吃得有营养，还要营养平衡,合理搭配。

　　2、再增加一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。

　　3、不要偏食，挑食，注意营养均衡。

　　4、冬季为了防止水果太凉可，以把水果切块，用开水过一下，;

　　5、另外要多吃一些温热性的水果如龙眼、葡萄、樱桃等。

　　6、对于主食应该粗细搭配，粗粮中的膳食纤维可以帮助人体消化吸收，另外粗粮中还有许多人体需要的营养物质。

　　7、产后女性应该避免吃一些辛辣生冷的食物。

　　8、推荐食材

　　a、肉类：牛肉，猪肝，鱼;

　　b、蔬菜类：西红柿，茄子，胡萝卜，南瓜;

　　c、水果类：菠萝，水蜜桃，梨;

　　d、其他：黑木耳，干红枣。

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　　以上的内容，应该有帮助到大家。不管是什么病，一定要有所了解，然后加以防范。在医院配合医生的治疗，双管齐下，治疗效果才更好，祝您生活愉快!如果您还有其他疑问，可以与我们的医生交流。

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