生孩子对于女人来说，不仅仅是一件值得高兴的事儿，这其中也存在着一定的风险，因此女性朋友在怀孕期间要多加注意，格外小心。当然在生产之后，坐月子也是非常重要的，有很多女性由于不注意患上了产后风湿，对女性健康危害是非常大的。那么，如果女性患上了产后风湿该怎么调理呢?下面就是成都风湿医院张政主任针对这一问题作出的详细介绍。

　　产后风湿的调理方法有以下几个：

　　一、饮食调养：大多数患有产后风湿的患者体质都偏虚或者有气血不足、阴虚血少等问题，对于这种情况，患者在饮食方面就要多加注意，不能吃过于寒凉的食物，平时应多吃一些温热性的水果，如樱桃、葡萄、龙眼等等。推荐产后风湿患者吃的蔬菜有胡萝卜、南瓜、西红柿、茄子。肉类有鱼肉、猪肝和牛肉。

　　二、生活养护：孕妇在生产过程中或多或少都会出现气血的损伤，而小生命的到来会打乱以往固定的生活模式，没有足够的休息时间，并且抚育孩子会使女性的精神得不到放松，如果生产之后选择哺乳喂养的话，还要保证奶水的充足和通畅。这些情况都会给产后妈妈造成一定的压力以及体内气血不足或气血运行不畅的情况，此时家人一定要积极配合产妇，保证产妇的精神得到很好的放松，积极的进行饮食调养，这样才能更快的适应哺乳任务，同事还能调畅气血。

　　三、外用热烫方：取透骨草和仲筋草各30g、老鹤草20g以及适量的食盐，将这几种药材一起捣烂之后加入食盐炒热，熨敷于产妇的足心涌泉穴和阿是穴、八髎穴，每天熨敷一次。

　　以上就是为大家介绍的几个产后风湿的护理方法，希望上述介绍可以给您带来一定的帮助，也提醒广大女性朋友，在怀孕期间以及产后，一定要多加注意，产后休息不好很容易导致多种疾病的发生，所以产后做好月子是非常重要的，希望产妇家人也要给予产妇足够的关心和照顾。

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