风湿病患者往往受疾病的影响，运动起来都是很困难的，那么在生活中有哪些运动适宜风湿病患者呢?有哪些能有助于疾病的康复，又能让风湿病患者的体魄强健起来呢?

　　风湿运动疗法

　　一般人常混淆风湿症疼和神经痛。风湿症的症状是，躺着时不会感到疼痛，但是只要活动身体，关节就会紧张、疼痛，伴有灼热感。神经痛的症状是，躺下来或身体不活动时都会痛，但是移动身体时，疼痛就会消失。两者可说是迥然不同。

　　治疗风湿症要运用安静和运动这两种相反的方法。自古以来，人们就使用热敷按摩疼痛的部位的方法，以减轻疼痛，此法基本上可以促使全身的血液循环。体育疗法的目的也就在此，两者配合治疗，收效较快。

　　1 手臂屈伸法

　　两脚左右分开，与肩同宽，两手握拳，屈肘，把拳置于肩侧，再把手向上伸直，同时手指也伸直，双手在头上方合掌;然后把伸直的手分别从体侧放下，手心向外、向下、向内，两臂自然下垂。把这3个动作依次反复做5遍。

　　2 踢脚法

　　一手抓着固定的桌或椅，单腿支撑保持身体平衡，另一腿前后摆动，渐渐地踢高，踢10次后，换踢另一腿。假如足踝有僵硬的情形，在踢腿之前，先坐在椅子上，扳起腿腕，用异侧手抓住前脚掌，慢慢转动足踝后，再做此练习。

　　以上就是成都治疗风湿医院医生冉然介绍的适合风湿患者的运动疗法，运动和药物治疗结合治疗效果更好，当然，一切都要是在专业医生的指导下，欢迎拨打我院热线：028-86117707。

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