风湿性关节炎一到冬天，患者们不注意护理，病情就会加重，影响着人们的身体健康。如何利用日常饮食来合理改善病情是每个患者该要做的。那么，下面就让成都风湿医院的医生来给我们介绍一下吧。

      一、合理膳食：首先风湿性关节炎的患者还应该注意饮食一定要合理，要保证我们营养的全面性。要注意过食高蛋白、高维生素、中脂肪、中热能、低糖、低盐，少量多 餐、少刺激性食物。烹调食物要色、香、味均佳，且易消化。膳食中糖类、蛋白和脂肪的比例以3 ：2 ：1为合适。多用植物油，如色拉油、玉米油、橄榄油、葵花籽油、豆油、菜子油等。植、动物油比例2 ：1 为宜。饮食热能分配以早餐30% 、午餐40% 、下午餐10% 、晚餐20% 为合适。水果应根据个人饮食习惯和病情决定。 >>>注意饮食，就一定能够预防风湿性关节炎病发吗?点击免费咨询医生

      二、饮食要根据具体病情而有所选择：还有就是我们的饮食可以根据我们的病情来适当地进行调整，选择合适的饮食，类风湿病患者的饮食一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油腻主食品。中医对类风湿性关节炎病人的饮食还要根据患者的舌苔变化而调整，因为病人舌苔是脾胃之外候，通过观察舌苔，可以指导病人选择适宜的饮食。 >>>生活中不注意饮食会有哪些并发症。

      三、膳食营养要全面，不要忌口和偏食：有些是是比较挑食的，如果挑食的话，我们的营养就有可能会出现缺乏的情况。一些食物应限量，但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、小米等，少食肥肉、高动作脂肪和高胆固醇食物，少食用甜食，少饮酒和咖啡、茶等饮料。医生指出：有病除服药之外，还必须有谷、肉、果、菜等以补充营养才能使身体健康。对类风湿性关节炎病人来讲，饮食的面可以广些，则吸取营养可全面些，这样对疾病康复有利。相关推荐：风湿性关节炎通常怎么治疗

      四、以素食为主：饭后宜食用水果100克左右。蔬菜选用绿叶菜、西红柿、萝卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱等。动物肉类选用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、鱼肉等。适量多食动物血、蛋、鱼、虾等。在烹饪时，为避免食物的有效成份被破坏，或使食物的性质发生改变，失去治疗作用，一般不采用炸、烤、熬、爆等烹调方法，而多采取蒸、炖、煮、煲汤、酒浸、泡等方法，使烹饪的食物既美味可口，又使其保持药性，且烹饪时以色拉油、玉米油、橄榄油、葵花子油和鱼油为佳。

      风湿性关节炎该如可饮食？以上是比较常见的日常饮食，若出现风湿性关节炎的话，一定要及时就医，以免病情加重，影响生活。同时在平常生活中也要注意日常护理，希望各位能够重视起来，祝您生活愉快。

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