有的人对于滑膜炎应该是有所了解的，同时滑膜炎在生活中需要注意的也是有很多的，但是很多人都是一头的雾水，我们就一起来看看当我们得了滑膜炎的时候我们要注意什么?

得了滑膜炎我们需要注意什么?

　　1、适当的进行体育锻炼，避免提供过重，缓解滑膜的压力。尤其是适当进行加强膝关节肌肉韧带力量的练习。禁忌进行突然大运动量的跑跳等活动。

　　2、滑膜炎患者不能遇寒气，所以患者要经常晒晒阳光，做好保暖工作，注意天气变化，避免受寒、受潮，必要的时候带上护套，保护关节。

　　3、平时我们可以适当的运动，但是滑膜炎处于急性期的时候，就要避免劳累，避免负重，避免强度较大的运动。

　　4、合理饮食，注意生活和工作中的不良习惯，注意蛋白质和维生素的补充，尤其是维生素C和维生素D，多吃一些温热性的水果以及新鲜绿色的蔬菜，这些食物中含有人体所需要的营养物质。

　　成都风湿医院的医生表示我们平时要注意多多的运动，而且也是要注意保暖，合理的饮食对于我们来说也是很重要的，现在我们应该了解到当我们得了滑膜炎的时候需要注意的有很多，不能够大意。
 

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