滑膜炎虽然听到这个名字的时候很多的人都会觉得陌生，但是如今却是有很多的人已经患上了滑膜炎，很多的年轻的人以及老年人都是患有滑膜炎的，所以一些日常的保养滑膜炎的方式我们应该是要知道的，那么，就一起来了解一下吧。

得了滑膜炎有哪些好的保养的方法

　　1、滑膜炎患者不能遇寒气，所以患者要经常晒晒阳光，做好保暖工作，注意天气变化，避免受寒、受潮，必要的时候带上护套，保护关节。

　　2、合理饮食，注意生活和工作中的不良习惯，注意蛋白质和维生素的补充，尤其是维生素C和维生素D，多吃一些温热性的水果以及新鲜绿色的蔬菜，这些食物中含有人体所需要的营养物质。

　　3、平时我们可以适当的运动，但是滑膜炎处于急性期的时候，就要避免劳累，避免负重，避免强度较大的运动。做一些适合的运动，是可以缓解滑膜的压力。

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　　医生表示我们平时要注意多多的运动，而且也是要注意保暖，合理的饮食对于我们来说也是很重要的，同时如果还有什么想要了解的，可以联系我们成都风湿医院的医生。

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