颈椎病的疼痛常常使人难以忍受，很多患者也想把颈椎病完全治好，但是缺一再疼痛难忍，这到底是为什么呢？成都风湿病医院可靠吗？

一、为什么你的颈椎病总是治疗不好

你总是在观望，同时又希望1天就治疗好

你总是希望有一个神药，可以让你瞬间改善，你也一直就想找到这个东西。哪怕一天治好，或许一个针扎下去就改善了，其实颈椎病是个漫长的过程，需要多方面的因素去调整，需要长时间的自我锻炼。

如果仅仅靠一个药就可以医好，那么很多的颈椎病都会治好，可是现实是恰恰相反，根本就不是你想的那样，颈椎病是否会完全康复的根本，是你是否能够纠正你的姿势。

二、从来不在自己身上找毛病

你的颈椎病总是反复发作，总是怎么都治不好，你有没有在自己的身上找毛病，你去按步骤去做了吗？你去做了自我的锻炼了吗？你坚持了几天？如果都没有，你的颈椎病还在原地打转，那就正常了，因为你根本没想到要康复好啊！

三、脖子痛的解决方案

1、治疗方法不对

去医院找到病因，并针对病因进行治疗， 你是不是一去医院直接就是去外科，基本上都是给你开药吃你这样去治疗你的颈椎病治好了吗？如果没有，说明你的治疗并未生效，或许不吃的药就不是治疗你的颈椎，建议你进行针对性治疗。风湿性关节炎药物有哪些有副作用吗？

2、筋膜松解

脖子的疼痛和僵硬，其实较多常见的筋膜问题，我了解这么多，80%以上的都是这个问题。3、颈椎深层肌肉训练

当你的颈椎出现疼痛的时候，那么你的颈椎深层肌肉肯定是无力

这个时候训练颈椎深层肌肉你可以尝试用理疗仪，电脉冲、热疗等。

4、自我锻炼

自我的锻炼方法我给你推荐缩脖子训练，因为可以纠正错误的颈椎姿势

第一步，你的面部垂直地面，下巴不能翘起，也不能太低下

第二步，用你的食指和中指，水平方向往后推下巴，有点类似新疆人的缩脖子的舞蹈

第三步，推到推不动的时候，保持10秒钟

关键点就是较后保持的10秒钟，维持住。

5、避免不良姿势

不良的姿势是你任何时候都需要注意的，10个颈椎病有9个都是由于不良姿势导致的

所以你要尽量的避免低头，低头刷视频，刷朋友圈，减少刷的次数

如果你做不到，那么你的颈椎病反复发作在所难免

治疗颈椎病不能急于求成，要根据病因找到正确的治疗方法，坚持治疗病自己进行回复锻炼，希望大家能够早日摆脱颈椎病。

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