门诊颈椎病患者常问：该枕什么样儿的枕头——治疗枕、记忆枕、保健枕、药枕还是普通枕头?对于这个问题，我一般的回答是因人而宜，患者听后总有隔靴搔痒之感——这等于没说吧。今天，我试着把这个问题细说一下。我不会给您推荐哪类枕头，因为，我认为这个问题的关键不在于枕头的材质，而在于正确的使用方式。

【颈椎病牵引治疗】适应证 神经根型、椎动脉型颈椎病。颈椎病牵引治疗的操作方法 常用枕颌带坐式或卧式牵引，牵引重量2～5kg，每次牵引20～30min，每日1～2次，10～15天为1疗程。牵引角度h,较大应力位置靠近上段,随着牵引角度增大,较大应力亦逐渐下移。当牵引角度超过35°时,较大应力约在C7～T1处。如病变在C5/6、C6/7时,如颈椎曲度变化不大于应选择25°～30°角;若颈椎曲度稍直,应选择10°～15°角;若颈椎曲度消失,应选择5°～10°角。提出了颈椎生理曲度的变化,直接影响着牵引力作用的部位。

修复颈椎，主要的是修复颈椎关节软骨组织以及补充钙质，而氨基葡萄糖和硫酸软骨素是国际常用的骨骼营养成分。其中氨糖(氨基酸葡萄糖)是形成软骨细胞的重要营养素之一，可以保护和修复关节软骨。补充氨糖的同时还可以搭配硫酸软骨素、碳酸钙等同时使用。硫酸软骨素能帮助氨糖渗入关节进行作用，有效的保护关节软骨，促进修复。碳酸钙是较常用的补钙营养素，配合能调整、促进钙质吸收的骨碎补、酪蛋白磷酸肽(CPP)等作用，提高骨密度，预防骨质疏松，让颈椎保持“年轻态”。

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