类风湿是一种发病率较高的疾病，所带来的危害也是很大的，严重时会导致关节畸形，所以类风湿的预防工作是一件非常重要的事情。因此我们一定要做好预防工作，那么到底该怎么做呢。

类风湿关节炎平时该如何预防

　　类风湿关节炎平时该如何预防：

　　1、适时穿衣注重保暖：秋季昼夜温差较大，气候变化无常，这种疾病首要的累及就是人的各个关节，要注重避免关节受凉，依据温度的改变恰当添加衣物。

　　2、饮食应该丰富：要吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉、大豆制品，宜多吃富含维生素C的蔬菜水果。风湿活泼期，关节红、肿、热、痛时，要忌吃辛、热、燥火的姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉之类。

　　3、增强体育锻炼：类风湿性关节炎是种免疫性的疾病，加强体育训练，增强本身免疫力，关于防治类风湿关节炎是有着很重要含义的，一起加强训练，增强体质也是能削减人体患上疾病的几率。可是要牢记，晨练不行太早，避免受凉，别的，秋天多雾，大雾气候不宜做野外训练。

　　4、注重保暖防潮很重要：内衣汗湿后应及时换洗，被褥要勤晒;冰冷湿润的气候和环境、冷水的不断影响，都是可诱发出风湿病的发生或是让病况加剧;气候改变时，加强防寒保暖，尽量不触摸冷水，切忌风吹受寒或雨淋受湿。应穿长袖长裤睡觉，不宜用竹席、竹床，要注重保暖不受凉。推荐阅读：儿童类风湿的病因

　　温馨提示：对于类风湿关节炎平时该如何预防以上做了详细的介绍，相信大家也都有所了解了。除了注重保暖外，在饮食方面也要特别的注意，多参加体育锻炼也是必须的，另外就是生活中的一些小细节也要认真的处理，以免导致疾病的发生。祝您生活愉快!

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