我们都知道类风湿是终身治疗的疾病，需要坚持治疗和保养，如果类风湿患者不建立良好的康复观念和康复习惯。只怕是终究会有一天，不是遇到治疗效果的困境，就遇到治疗副作用的困境。到时候无药可用，会成为患者较大的困难。“三分治，七分养”，是人们对于这种慢性病康复较明了的说法，因此广大类风湿患者一定要树立起类风湿的科学康复原则。

　　治疗

　　对于类风湿患者的康复来说，正确的治疗是基础。人体之所以生病，是因为这样的自我修复能力，已经失去了原有的能力，靠它不能够保证健康了。身体生了病，较基本的问题，就是治疗。对于类风湿的康复，首要的就是接受正规的治疗，尽快控制病情的发展，阻止它带给身体的损伤和痛苦，恢复身体的正常机能。在类风湿的康复中，治疗的有效与否，直接影响到身体的全面康复，治疗效果的取得，则是较可以恢复患者信心的因素。只要患者本人的治疗没有取得好的效果，那么基本上不会给他带来根本的改变。

　　营养

　　营养问题是类风湿康复中的重要因素。我们常说，“民以食为天”，“食物是恢复人体免疫力的较好药物”，对于类风湿本身，有些食物会引起有些患者疾病的复发，注意是否某些食物，会引起自己疾病的加重或者复发。过高的蛋白质饮食是不科学的，高盐、高油脂、高糖，诸如此类不仅仅会引起营养代谢方面的疾病，也会加重肝肾等脏器的负担。在日常的生活中，建立一种均衡营养，健康饮食的习惯，是我们终身受益的。良好饮食习惯的培养，很多时候，只是手多勤一点儿，不要省事和对付;脑多勤一点儿，关注一些健康饮食的知识;嘴少馋一点儿，不要只图美味。

　　锻炼

　　生命在于运动，康复亦在于锻炼。对于类风湿患者来说，锻炼可以加快身体的康复，保持关节的功能，预防肌肉萎缩等现象的出现。类风湿的锻炼，包括功能康复性锻炼和身体素质锻炼。功能康复性锻炼，有的需要在康复医师的指导下进行，有的则是患者日常生活中的习惯性锻炼，比如关节功能的保持，需要一种自觉和持之以恒的态度。有时候，在治疗中，因为患者少做功能锻炼，导致有的关节功能不知不觉地失去了，这是很让人惋惜的。

　　类风湿患者常常抱怨，是药物的副作用让自己的抵抗力降低了，容易感冒;往往不知道身体素质的降低，其实还与自己的活动量降低有关系。懒于运动，会降低心肺等重要脏器的功能，会降低能量的消耗和运转，增加肥胖的机会，也会造成气虚等身体素质下降的后果。因此，就是再疼痛，只要可以，就要起来动一动。

　　心理调整

　　在整个治疗过程中，心理调整也是必不可少的。类风湿患者需要父母和家人以及朋友较大的帮助和支持。没有这些关爱，患者是不可能走出类风湿的阴影;如果没有走出类风湿的阴影，所有日常生活掩映在类风湿的背景中，那也是充满艰难痛苦。

　　面对类风湿，我们较重要的是树立自信心，更没有任何理由抛弃自己。世上可以有难治的疾病，可以有重度的残疾，可以有一切的艰难困苦。但是，如果能够在这样的人生现实中，拥有一份正常积极的心理状态，就不会觉得生活是黯然的，也就没有走不出去的人生低谷。

　　张政主任提醒：以上就是成都风湿医院冉然医生为大家讲解的“类风湿康复原则有哪些”，如果类风湿患者的病情没有得到及时控制，随着病程的发展，表现主要为足跟外翻畸形和后足骨性关节炎，严重者累及踝关节，可引起严重疼痛及步行困难。所以如果在身体出现关节疼痛时，应该立即重视起来。选择正规医院及时进行个性化治疗，同时也要树立战胜病魔的决心。

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