类风湿关节炎是一种慢性、以炎性滑膜炎为主的自身免疫系统疾病，主要变现出对称性、持续性的关节肿胀和疼痛、常伴有晨僵，严重者可引起关节畸形，心脏、肾脏、神经系统受累。成都风湿医院好不好?

　　成都风湿医院好不好?类风湿患者在日常的饮食中也应多加注意：

　　1、类风湿患者在生活中要多吃大枣、薏仁等食物，特别薏仁具有去湿祛风的效果，像是煮成薏仁粥即是极好的办法，此刻需求留意的即是也可以和绿豆一同煮。

　　2、类风湿患者身体要是属热性的，主张大概应多吃绿豆、西瓜等食物，若身体是归于寒性的话，主张可以吃羊或牛肉等，不过不能吃太多，还有即是饮食上要吃简单消化的，烹调方法应以清淡爽口为准则。

　　3、类风湿患者主张在饮食上要少脂肪、少盐、少热量才行，否则会严重影响本身的身体健康，特别是需求防止辛辣刺激性食物，防止添加病况，也即是说是不利于病况的。

　　4、戒烟、忌过量饮酒。吸烟可导致药物疗效降低，病情难以得到控制，所以类风湿患者应该戒烟。过量饮酒会损害肝脏和胃，出现酒精性肝病和消化道溃疡。长期过量饮酒会增加肝脏负担，容易在服用抗风湿药物后出现肝功能异常。所以类风湿关节炎患者因戒烟忌过量饮酒。

　　5、类风湿患者饮食上应多食全谷物食品、新鲜蔬果、豆类和坚果。饮食中添加ω-3脂肪酸可以改善关节评分，还能减少早期类风湿关节炎患者的心血管风险因素。证据支持含有抗炎成分的饮食联合鱼油使用可改善血清的炎性标记物和临床症状。抗炎成分饮食包括：纤维(全谷食物、蔬果、大豆和豆类)，异黄酮(大豆和豆类)，类胡萝卜素(蔬菜、番茄、橘子汁、菠菜、甘蓝)，异黄酮(柑橘类水果、番茄)，植物激素(豆类、蔬菜)，单不饱和脂肪酸(橄榄油、菜籽油)，富含益生菌的食品(酸奶)等。推荐了解：类风湿性关节炎怎么办

　　成都风湿医院好不好?类风湿患者膳食营养要全面，不要忌口和偏食，一些食物应限量，但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、小米等，少食肥肉、高动作脂肪和高胆固醇食物，少食用甜食，少饮酒和咖啡、茶等饮料。

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