很多人都不知道强直性脊柱炎该怎么预防，其实不管是什么慢性疾病预防的方法总是有很多的，所以我们不必过分的担心，所以说我们首先要了解这些预防强直性脊柱炎的方法，才能防止自己不得上这些疾病。

怎么做才能预防强直性脊柱炎发生

　　1、其实我们在生活中睡觉时选择硬板床，可以减少脊柱的弯曲，选择低的枕头也可以避免颈椎的弯曲，保持正确的生理姿势和生活能力。患者日常行走、站立都应注意正确的姿势。

　　2、日常生活中，可以多运动，可以做一些简单的动作，比如手垂直放在墙上，来回做手臂运动，同时颈椎也在运动。一些体育活动如游泳、体操、太极等运动，可以帮助缓解关节的疼痛，也可以帮助增强体质。

　　3、同时在饮食上也要多多的注意，饮食上较好别吃那些辛辣生冷的食物。

　　4、预防的工作也是要定期查看自己的身高，如果身高变化明显，就应该去医院检查自己是否患强直。

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　　看到这些是不是觉得预防的方法是有很多，是的，强直性脊柱炎是有很多的预防的方法，所以在生活我们就应该要注意预防的工作，同时当我们发现自己患有强直的时候应该尽早的去医院治疗疾病，成都风湿医院的医生提醒大家疾病还是越早的治疗越好。

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