很多人都知道痛风的发病是由于体内尿酸过高，导致痛风发作，但是并不知道这其中的危害。因为尿酸过高，不仅仅会引发痛风，还有其他的并发症，如高血压、高血脂等更加严重的生活类疾病。所以对于预防体内的尿酸也很重要，尿酸正常了，也会减小患上痛风的几率。那么，尿酸过高该怎么降低来预防痛风?下面一起来看看医生是怎么说的。

尿酸过高该怎么降低来预防痛风

　　医生就尿酸高患上了痛风怎么办为患者指导：尿酸与我们的生活饮食有着密切联系，生活中我们可通过控制饮食的方法来积极有效的缓解。

　　1.尿酸高的饮食很重要。在每日的饮食结构中，以碳水化合物为主，碳水化合物可促进尿酸排出，可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。

　　2.避免进食高嘌呤食物：如花生、牛肉、猪肉、海鲜、动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼、豆类、发酵食物、鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜等。

　　3.　戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。

　　4.避免或不饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。 一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。

　　当然，单纯的饮食控制远远不够满足对尿酸的控制。我们在生活中除了应合理的安排三餐外还应积极控制自身体重，注意服用药物时是否会对尿酸产生负面的影响，而导致肾脏功能紊乱引起尿酸水平骤增。

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　　以上就是关于尿酸过高该怎么降低来预防痛风的介绍，相信大家对此都有了一定的了解了吧。希望大家在平时都能够注意生活上的饮食。如果还有什么想了解的，欢迎咨询在线医生，祝您生活愉快!

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