痛风是一个会使人备受折磨的疾病，那么我们要怎样做才能把尿酸降下来缓解痛风症状呢？

大家经常在生活中会感到关节疼痛，较大的一个因素就是来自于体内的尿酸超标，而高尿酸它也是一种新型的血液指标，前期的明显症状就是会痛风。

当然如果不进行及时的调整，很有可能会造成更为严重的肾衰竭，平时在饮食中如果摄入过多高热量的食物，就会让这种症状再次加重。

喝水是不是就能够有效的控制高尿酸的发展?成都风湿医院正规吗？

在正常情况之下，我们的身体每天都需要进行大量的水分补充，只有这样才能够保证人的身体各个器官进行正常的运行，因为在身体的每个部位都需要水分的参与，才能够让血液循环变得更为畅通和有效，同时，呼吸的肺部以及消化所需要的肠胃都需要水分

喝水也要讲究方法

很多人喝水的第一大目的，就是为了解决口渴，但当人体感觉到口渴的时候，身体就已经处于一种严重的缺水状态，虽然能够快速有效的解渴，但并不会对身体各个部分的水循环起到一点促进的作用，大部分都会被身体快速的吸收，更加不可能加速体内尿酸的排泄，所以说较有用的方法是要增加喝水的频率，以保证每半个小时给身体进行一次水分的补充。

通过食疗也可以进行一定的调控

①不吃高嘌呤食物

导致人体尿酸高的较重要原因就是来自于生活中的饮食不当，所以想要调控好尿酸指标，所以要尽可能的减少高嘌呤的食物摄入。

②多饮茶水排尿酸，可以自行配制十降草茶

十降草茶是按照《千金方》古籍记载科学搭配而成，排风降酸效果更为显著。风湿性关节炎疾病常识有哪些

用料：菊苣、栀子、百合、葛根、桑叶、青果、蒲公英、淡竹叶、马齿苋、玉米须十种天然食材。

各25克洗净放入水中温火熬制半小时以上即可，每种食材经过熬制之后把各自功效散发出来融入水中，要是觉得选择食材熬制方式麻烦，也可以配成十降草茶包，每次一包，用开水冲泡直接饮用，对降尿酸也更为有效。

玉米须具有很强的的利尿功能，可以增加排尿量，通过利尿的过程中排出尿酸，尿酸自然会降。同时，玉米须还有平胆利肝、降血压、降血糖的功效。马齿苋和栀子具有杀菌消炎和消肿止痛的功效，可减轻痛风发作期间的炎症，有效止痛，对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用，也是安全有效的草本植物茶饮调理法。

在中药上讲究的是搭配，通常都会把这10种药材组合之后，再来进行复核引用，对于降尿酸或者是缓解痛风都有明显的效果。

不管体内的尿酸是否已经超标，在平时的生活中都应该要注意水分的补充，特别是现在正处于水分消耗量比较大的炎热夏季，同时也要尽量减少吃火锅以及各种浓郁的高汤，在饮食上尽量的保证清淡。

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