成都风湿医院张政主任介绍：风湿是年轻的时候活泼好动很多，受伤扭伤不立即医治，在受伤之后还没有消肿，就立刻运动，长期的接触凉水导致的，平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，不要做激烈的运动，避免过度的劳累，可以在阳光充足的地方晒太阳，呼吸新鲜的空气。
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成都风湿医院张政主任介绍：风湿是年轻的时候活泼好动很多，受伤扭伤不立即医治，在受伤之后还没有消肿，就立刻运动，长期的接触凉水导致的，平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，不要做激烈的运动，避免过度的劳累，可以在阳光充足的地方晒太阳，呼吸新鲜的空气。
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