很多刚生完宝宝的妈妈，身体都比较虚弱，但是妈妈们都没有在意，也没有照顾好自己 ，这样就很容易染上一些疾病，产后风湿就是其中一种，所以要预防产后风湿，那么，产后风湿平时该怎么哪些?下面一起来看看医生是怎么说的。

产后风湿平时该怎么哪些

　　医生介绍，中医学认为“正气存内，邪不可干”，也就是说，如果人的正气旺盛，抵抗力强的话，病邪就不会侵入。妇女产后子宫受伤出血过多，导致血脉空虚、元气大伤、经络 、血脉肌肉筋骨空虚，才使风寒湿等病邪有了可乘之机。

　　产后风湿的患者需要适当运动，提高体质。中医里有句话“久卧伤气”。人体需要运动，加强新陈代谢，一般可以采取少量多次的运动方法，每次活动不要太长。同时运动方式不限，慢跑，快走等等都可以，一般运动后晚上正常睡眠第二天体能恢复80%为合适，如果比较疲劳，就减低运动量，反之增加运动量 。

　　推荐文章：产后风湿患者吃什么有益于病情恢复

　　以上就是关于产后风湿平时该怎么哪些的介绍，相信大家都有所了解了，希望能够带给大家帮助。患者朋友们一定要认识到产后风湿的危害，发现身体有异常的时候，一定要及时到医院接受治疗。如果还有什么想知道的，欢迎咨询在线医生，祝您生活愉快!

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。