产后风湿是孕妇产后或人工流产术后体虚之时，感受风寒湿邪所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。产后风湿病人的饮食，不但要吃得有营养，而且还要合理搭配营养平衡，才有益于产后风湿患者的身心健康，下面由成都治疗风湿病专科医院医生为您详细讲解一下。

　　1、避免吃一些辛辣生冷的食物，因为这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等。

　　2、除了正常吃饭菜，适当喝汤以补充产奶消耗的水分。

　　3、夏季避免食用冰镇的水果。

　　4、冬季可以把水果切块，用开水过一下防止太凉;可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。推荐食材包括肉类：猪肝、牛肉、鱼;蔬菜类：胡萝卜、西红柿、茄子、南瓜;水果类：水蜜桃、菠萝、梨;其他：干红枣、黑木耳。

　　5、粮食应该粗细搭配。

　　6、新妈妈的饮食要特别注意，不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。

　　下面再为大家推荐两个产后风湿的食疗偏方：

　　食疗方法一：

　　【组成】黑豆、黄酒、红枣。

　　【用法】将黑豆炒至半焦，与红枣一起浸入黄酒，半月后去渣饮酒，每天2～3 次，每次20～30 毫升，连服7～8 天。

　　【主治】气血虚弱型产后身痛，证见遍身疼痛、肢体酸楚、麻木、面色萎黄、肌肤不泽、头晕心悸、气短懒言、舌淡红、脉细无力。

　　食疗方法二：

　　【组成】五加皮、酒适量。

　　【用法】浸泡1 周后煮饮。

　　【主治】产后身痛。

         以上就是产后风湿饮食常识的介绍，望广大患者早日康复！