风湿是一种很常见的疾病，所以很多人也不去重视它，不去医院接受正规治疗，而是相信别人介绍的偏方，有时候偏方只是一时的止痛，甚至有时候会使病情加重，所以患上了风湿不要自己盲目的去治疗，下面为大家介绍一些平时预防风湿的常识。

偏方治疗风湿有效果吗

　　生活中怎么预防风湿性关节炎?

　　1、控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于关节炎的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面 要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸性物质，达到体液的酸碱平衡，从而预防和保养关节炎。

　　2、要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。

　　3、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎的发生。

　　4、补充关节软骨成分。人体关节软骨在20岁过后将不再生长，逐年磨损。补充纯天然鲨鱼软骨粉可以恢复关节已经得到医学验证。医生提醒，预防风湿性和类风湿性关节炎的办法是注意保暖和防寒防潮，适当锻炼以增强免疫力，预防扁桃体炎和上呼吸道感染，总之增加自身抵抗能力才可预防本病的发生。

　　【医生提醒】通过以上的了解，您会不会相信人家的偏方呢。只有去了专业的医院，得到了医生的诊治，才是正确的，不要拿自己的生命当儿戏，毕竟生命只有一次，请好好的珍惜。

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