现在越来越多的人患有风湿疾病，所以老人家在生活中应该要做好预防的工作才能够让这种疾病发生的几率少一点。那么，怎么预防是关键，一起来看看成都风湿医院的医生是怎么说的。

成都风湿医院医生说合理的锻炼方法有益于风湿康复

　　1、第一要注意的就是保持一个良好的心态，对于风湿患者来说，心态真的是很重要的，一个好的心态可以让疾病更快的远离你，所以说心态很重要。

　　2、风湿患者吃清淡的食物有利于自己的脾胃，有助于消化，有利于整个人体的代谢功能。同时生冷的食物也不要吃，因为生冷的食物会刺激肠胃，所以风湿患者辛辣生冷的食物都不要吃。患者每天吃饭都应该定时定量，这样对自己的脾胃特别不好，还对自己的消化功能不好。 >>>风湿性关节炎患者平时锻炼需要注意什么?点击免费咨询医生

　　3、合理的锻炼是很重要的，可以做关节拉伸运动。风湿的患者，如果每天能做一些拉伸关节的运动，对减少关节的疼痛是有帮助的。做拉伸关节运动时，应从上至下逐步拉伸全身所有关节，拉伸的强度以不引起疼痛为度。

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　　看到这里，我们应该知道风湿需要注意的有很多的，所以我们在生活中还是要多多的的注意的，同时如果有什么问题，是可以与我们的医生交流的。

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