滑膜炎对于很多人来说是一个陌生的词，根本不了解这种疾病，对于滑膜炎的发病原因，症状以及怎么治疗很多人很茫然，有些人患了此病都不知道是什么病更别提生活中怎么护理和预防了。首先我们先了解一下什么是滑膜炎，滑膜炎是一种多发性疾病，它的发病部位主要在膝关节，疼痛时伴随肿胀，多位单膝发病伴随活动响声、积液等。这就是滑膜炎，它是怎么产生的呢?我们来了解一下滑膜炎的发作原因有哪些吧。

滑膜炎的发作原因有哪些

　　年轻人：膝关节滑膜炎主要是因为膝关节扭伤和多种关节内损伤造成的，如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。

　　老年人：多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿，渗出和积液等。

　　由于外伤、劳累、劳损等，尤其是大量运动以后会引起滑膜炎的发作，滑膜炎导致关节腔积液、慢性软骨退化、硬骨直接摩擦、长短腿、肌肉萎缩造成活动功能障碍，丧失活动能力。滑膜炎的危害还是很大的，生活中该注意哪些事项呢?

　　1，避免长期剧烈运动，长期剧烈大量运动会引发滑膜炎的发生。

　　2、适当进行一些体育锻炼，一周两到三次，例如游泳，跑步，打羽毛球等等一些比较轻的运动。

　　3、及时治疗关节的损伤，关节的损伤会导致滑膜炎的产生，所以一旦出现关节损伤，就要及时治疗避免带来其它的伤害。

　　4、减轻体重。很多的肥胖人群不仅容易引发滑膜炎也容易引发其他疾病的产生，所以体重要控制在一定的重量。

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　　简单地介绍了滑膜炎发作的原因及注意事项，相信很多人都已经掌握了，遇到疾病一定要及时的治疗，不能一拖再拖导致病情严重，所以疾病产生后一定要及早治疗。还有什么其他的疑问可以咨询我们的医生。

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