随着生活水平的提高，生活中患类风湿性关节炎的朋友们是越来越多，这一现象也让很多人开始关注类风湿性关节炎，因为谁也不想遭受疾病折磨，了解类风湿性关节炎的预防措施很重要，做好预防措施，对我们每人个的身体健康都是有益的。那么，类风湿性关节炎患者怎么做好预防措施?下面一起来看看具体的介绍。

类风湿性关节炎患者怎么做好预防措施

　　1、锻炼身体，提高免疫力

　　平时应多加强锻炼，增强身体素质，经常参加体育锻炼对身体是大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多，这也是类风湿的预防措施中的关键。

　　2、避免受寒感冒

　　避免风寒湿邪侵袭，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是较重要的。

　　3、劳逸结合，心情乐观

　　劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。 要保持正常的心理状态。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的，而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。

　　4、避免诱因的发生

　　避免诱因如：受凉、受潮湿、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤如关节扭伤、跌伤和骨折等都是类风湿性关节炎症状加重的诱发因素，必须避免。另外治疗用药要严格按照医嘱规定进行，服药不规律、擅自停药也是诱发或加重的因素。

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　　以上就是关于类风湿性关节炎患者怎么做好预防措施的介绍，大家都了解了吧?希望大家都能够在了解之后，多加注意，做好预防措施。如果还有什么想了解的，欢迎咨询在线医生，祝您生活愉快!

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