类风湿性关节炎大家都很熟悉，患上类风湿性关节炎后，早晨起床或是长时间的卧床都会感觉到关节僵硬，活动不方便，严重的话会导致全身僵硬。类风湿性关节炎会使患者的正常活动受到影响，所以日常要做好预防工作。下面来为大家介绍下如何有效预防类风湿性关节炎，希望能够带给大家帮助。

如何有效预防类风湿性关节炎

　　1、几乎大部分的类风湿性关节炎患者都对气候的变化十分敏感，尤其是在寒冷气温或者阴雨天更要采取保护措施，注意关节处的保暖。

　　2、睡眠充足。有的患者因为疼痛剧烈而无法入眠，吃一些止痛镇静药物，这时需要保证充足的睡眠，能够使受损关节更好的康复。

　　3、精神治疗。不少患者都是由于精神刺激、劳累过度或者心情郁闷而使病情加重，因此一定要及时的开导患者，使他们乐观的生活，保持愉悦的心情，这样更有利于类风湿性关节炎的治疗。

　　4、做好感染病灶的预防和治疗。很多因素都可能诱发类风湿性关节炎，像扁桃体炎、肺结核、咽炎和细菌病毒等，一旦患上这些疾病就要及时治疗，防止受到感染。

　　5、洗澡浸泡法。将受到损坏的关节放在40度左右的温水中进行浸泡，同时活动关节。浸泡时间一般为15-20分钟，而高血压、心脏病和老年人一般五分钟较适宜。

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　　以上就是关于如何有效预防类风湿性关节炎的介绍，大家都有所了解了吧，如果不幸患上类风湿性关节炎，也不要担心，要积极的配合治疗，此外，还要加上以上介绍的一些预防措施，相信自己是会战胜疾病的。如果还有什么想了解的，欢迎咨询在线医生，祝您生活愉快!

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