对于类风湿关节炎患者来说，除了采用常规药物进行抗风湿治疗外，在饮食上也应有所注意，有选择性的进食一些适宜的食物，阿坝类风湿关节炎正规医院推荐以下几种：

　　1、木耳木耳有黑木耳和白木耳之分，木耳含有丰富的胶质、多种维生素、氨基酸及丰富的微量元素。中医认为木耳有补益肺肾、润肺止咳、滋阴生津的作用。类风湿关节炎患者易合并肺间质纤维化和干燥综合征，导致干咳、口干、眼干等症状，属肺肾两虚，进食木耳可补益肺肾，改善干燥症状。

　　2、燕窝燕窝性平味甘，有滋阴润燥、益气养阴、养血止血的功效，是一味清补佳品。如《本草求真》记载：“燕窝，入肺生气，入阴滋水，入胃补中，其补不致燥，润不致滞”。对于病史长久的类风湿关节炎患者，易合并贫血等并发症，此时体质虚弱，多虚不受补，只能接受清补之品，燕窝可谓是较佳选择之一。

　　3、莲子莲子性平味甘涩，可益肾气、养心气、补脾气。《本草纲目》曾言：“莲子交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目”。类风湿关节炎患者长期服用激素类药物，或因疼痛影响情绪，易出现心神不安、烦燥失眠等表现，进食莲子可改善补益心脾肾三脏，养血安神，有助于舒缓情绪，改善睡眠质量。

　　4、枸杞枸杞性平味甘，是较为常用的滋补肝肾中药，我国民间就有惯用枸杞泡茶饮调补肝肾治疗腰膝酸软、关节疼痛的传统。肝肾不足、筋骨失养是类风湿关节炎患者的基本病理改变，枸杞可谓是较佳补益品之一。

　　5、桑椹《随息居饮食谱》记载：“桑椹，可滋阴补肾、充血液、息虚风，清虚火”。阿坝类风湿关节炎正规医院提醒不少类风湿关节炎患者发病时正值更年期，此时多头晕腰酸、手足心热、烦燥不安、心悸失眠、月经紊乱时，常吃些桑椹，可以收到调肝补肾、滋阴生津、养血清热的功效。

　　6、甲鱼甲鱼性平味甘，清代医家王孟英说其能“滋肝肾之阴，清虚劳之热”。对于类风湿关节炎患者合并有手足心热，烦热不安，夜间盗汗等阴虚内热症状者，可进食甲鱼汤。除此之外，类风湿关节炎患者还可多进食芝麻、藕节、食用菌、新鲜蔬菜水果等。同时要减少辣椒、花椒、丁香、茴香、胡椒、芥末、榨菜、葱蒜、香烟等刺激性食品，少吃肥肉、鱼子、动物内脏等食物。

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