你有健康的体魄吗?爱美之心人皆有之。我们都知道孕妇在怀宝宝的过程中饮食增加，在生产完之后就要减肥，在减肥过程中稍不注意就会诱发疾病的发作比如产后风湿，这是新妈妈较容易诱发的也是较常见的疾病。产后风湿不好治疗，所以在生产完之后新妈妈一点要注意预防，避免诱发此病。那么产后风湿有哪些预防措施呢?

患上产后风湿后有哪些预防措施

　　1、生活中一定要注意保暖，不要吹空调和风扇，不要接触凉水，让身体处于冷热适度的状态。

　　2、室内既要通风，又不能让产妇直接吹风，避免潮湿阴暗的环境。

　　3、产妇在生产完之后身体比较虚弱要多吃易于消化的食物，而且要富含丰富的营养物质，禁食寒凉的食物和冷饮，油腻辛辣的食物不要吃，可以多吃一些新鲜绿色的蔬菜，吃一些温热性的水果。

　　4、产妇根据身体情况进行适量的运动，如慢走、做操、打太极拳等。以增加机体抵抗力，经常到户外晒太阳。

　　5、新妈妈在生产完之后要保持比较好的精神状态，心情愉悦舒畅，避免生气着急、情绪抑郁，多去户外走走但不要吹风注意保暖。

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　　对于产妇来说怀胎十月一日分娩虽然很辛苦但是很高兴。在高兴之余一定要注意保护好自己的身体千万不能让疾病侵袭自己的身体。新妈妈生产完之后一定要注意预防避免产后风湿，掌握住上面介绍的预防措施，希望对新妈妈有好处。

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