一般患有强直性脊柱炎的，在日常饮食中，患者应多吃一些大豆、黑豆、黄豆等豆制食品，主要就是因为豆制品中含有丰富的植物蛋白和微量元素，有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮忙修复病损的作用。日常生活中要注意避免感染风寒的情况的，要注意增强体质，平时还可以服用副作用小的中成药治疗。患者切不可出现病急乱投医现象，相信一些偏方、土方等不正规治疗方案，导致后面病情延误，浪费钱财，身体还会出现一些副作用。天气变化时是容易诱发各种关节疾病。而强直性脊柱炎作为一种受天气环境和外界大环境影响的疾病，也很容易在天气转冷这一时节给患者突然袭击，让患者朋友们措不及防。

适当的锻炼，体育锻炼有利于维持胸廓的活动度，保持脊柱的灵活性，维持肢体的运动功能，防止或者减轻肢体因废用而导致的肌肉萎缩，维持骨密度和强度，防止骨质疏松，较合适的运动有慢跑，游泳，打太极拳等，游泳时人体在水中处于平卧位，浮力抵消了重力的作用，所有关节和肌肉都能得到有效的锻炼，注意应尽可能地用多种的方式游，避免高强度的剧烈运动如摔跤，网球，篮球和乒乓球，在进行运动时应穿上有缓冲作用的训练鞋，减少关节的创伤。两性强直性脊柱炎患病率的差异，至今缺乏满意解释，职业、妊娠对本病无大影响，与性激素的关系也不肯定。与男性强直性脊柱比较，一般认为女性发病晚于男性，不同的报告约晚3～6年。女性外周关节尤其膝关节受累发生率明显高于男性。

强直性脊柱炎的饮食有帮助的食物有：生菜窝爪，白菜，银耳，海带，黑木耳，西红柿，胡萝卜，芹菜，罗汉果，香蕉，无花果，草莓，油菜，哈蜜爪，其中白菜和银耳，海带，对强直性脊柱炎有治疗的作用。在急性期可以帮助减轻症状，常吃有利于疾病的康复。强直性脊柱炎在目前的危害比较大，随着病情持续的加重，患者早上还有可能会进一步严重僵硬，没有办法正常的起床，所以强直性脊柱炎需要预防，特别是平时经常从事一些特殊的工作者们，要特别做好强直性脊柱炎的预防工作，这样才能够身体健康的同时，又能预防颈椎生病

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