我们都在谈论痛风有多可怕，可痛风发作起来，究竟有多疼?根据一位女性痛风患者的主诉，说痛风发作带来的疼痛，不亚于顺产生孩子的痛苦……随着生活水平的不断提高，越来越多的人患上痛风这一疾病，并且多发于饮食无节制、喜欢喝酒的男性身上。相信无论是谁，都不会希望痛风发作在自己身上吧?那到底该如何预防痛风，又该如何摆脱痛风呢?成都风湿医院正规吗?

　　其实，痛风的出现，和我们体内尿素含量多少有关，而尿酸又和我们的饮食有关。如果我们能在饮食这一关，控制好它，那预防痛风、缓解痛风发作，就变得简单多了。

　　成都风湿医院正规吗?痛风患者若想控制好尿酸，做好3件事很重要

　　1、远离酒精

　　对于大多数痛风的患者来说，导致痛风升高的原因，和平时喜欢喝酒有着很大的关系。酒精进入到人体后，不光会对肝脏、肾脏、血管健康造成不利，还会导致体内尿酸的代谢异常，加重肾脏的负担。而对于痛风患者来说，一旦体内尿酸值异常，往往就暗示着，痛风即将发作。

　　所以无论是高尿酸还是痛风的患者，在日常饮食中，都要尽量的远离酒精，滴酒不沾较好，以免导致痛风，又连累肾脏。

　　2、减少糖分的摄入

　　一些糖分过高的食物，或者是甜食被摄入人体后，会不断代谢，在加上痛风患者运动障碍的原因，就很容易导致肥胖。而过多油脂，会影响到体内尿酸的正常的代谢，对健康不利。

　　3、少吃高嘌呤的食物

　　常见高嘌呤的食物，有香菇、海鲜、紫菜、动物内脏、啤酒等，这些食物对于痛风的患者来说，相当于是“禁忌”了，即使再爱吃，也一定要少吃。推荐了解：痛风石怎么办

　　成都风湿医院正规吗?以上就是痛风、高尿酸患者在日常生活中，所需要做的事情以及注意事项，不知道你愿不愿意尝试呢?不去做，你可能永远都不知道会不会有效。痛风的确是一种非常难缠的疾病，所以为了自身的健康着想，在日常饮食上一定要多伤心，减少嘌呤的摄入是一大关键。

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