研究发现，饮用含糖饮料越多，痛风发生风险越高。甜点中果糖含量较高，会增加尿酸产生；人造奶油制作的甜点所含的反式脂肪酸也会促使痛风发作。另外，甜点热量较高，吃太多易引起肥胖和高胰岛素血症，抑制了尿酸的排泄而使体内尿酸升高。对于个别位置的痛风患者来说，需要对症治疗，面对严重的膝盖痛风来说，是可以选择手术治疗的，能有效清理患者膝关节里面的尿酸结晶等物质，然后协助患者减低膝盖痛风红肿的状况，有的患者为了减低膝关节疼痛红肿的状况，还会采取手术来救治，多用关节成形术，人工关节置换术等，都能协助彻底恢复关节功能的。

痛风病是由于尿酸增高引起，尿酸增高的原因主要饮食不当引起的，尿酸高不但能引起关节炎和关节痛，而且可以引起高血压、高血糖和高血脂，带来很多疾病和烦恼。所以痛风患者一定要将尿酸降下来，那样就可以避免关节出现疼痛了，按摩关节能缓解症状，但起不到治疗作用，所以建议在痛风缓解期可适当对关节进行按摩，但发作期不可按摩，以防加重疼痛。目前研究证实，痛风可能与糖尿病等代谢综合征有共同的发病机制——胰岛素抵抗，因此“风友”可以食用含果糖成分较低的水果，如青瓜、西瓜、椰子水、青梅、葡萄、樱桃、草莓、菠萝、橄榄、桃子、李子等，而不宜过多食用香蕉、苹果、橙子、石榴、荔枝、柿子、桂圆、杨梅、无花果等含果糖成分较高的水果。冉然医生讲解尿酸高的主要原因是什么？

许多痛风患者超重，这与他们的长期饮食和缺乏锻炼有很大关系。这组人喜欢吃高热量和高脂肪含量的食物，但是他们没有足够的运动来代谢脂肪。体内过多的脂肪积累会影响各种器官的代谢功能，尤其是尿酸的代谢，尿酸的代谢容易被阻断，导致尿酸和痛风的过度积累。根据临床数据，痛风确实有在某些家庭聚集的趋势，这意味着有痛风家族史的人更容易生病。这与家庭的饮食、工作和休息习惯有关。此外，由于遗传关系的影响，痛风家族史的后代体内缺乏一些代谢酶物质，不能完全代谢尿酸，这也是痛风发作的主要原因。打太极拳，游泳，散步等。不要太剧烈，时间也不要太长，运动后必须补充水分。生活要规律，起居有常，注意休息，防止过度疲劳。要8小时睡眠，中午宜小睡片刻，避免紧张、忧伤等不良情绪的刺激。需要到医院里接受检查和治疗，不要轻信游医推销的药品。

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