产后的新妈咪属于比较容易患风湿病的一类人群，因为孕妇在生完宝宝后身体的抵抗力较低，容易受到风寒的侵袭从而导致患病，所以，产后风湿患者一定要注意保暖，那么你知道要如何预防产后风湿吗，下面成都治疗产后风湿医院的医生就来给您详细的介绍。

产后风湿患者一定要注意保暖

　　1、保暖：新妈妈在生完宝宝后普遍比较容易出汗，这个时候切忌吹风除热，较好的办法就是自然降温。尤其在阴冷潮湿的初冬季节，新妈妈一定要注意保暖，室内要暖和干燥，如果气温变化，一定要注意添减衣服。>>>产后风湿性关节炎正确的预防方法有哪些？点击免费咨询医生

　　2、环境：新妈妈不能住在潮湿阴冷的环境里，较好选择向阳的房间，屋子里的阳光要充足，新妈妈可以在房间里多晒太阳，适时开窗通风。房间要注意卫生，空气新鲜，通风良好，即使在冬季也要有一定时间开窗通风，保持空气新鲜，但一定要注意避免让新妈妈直接被风吹到。

　　3、休息：新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，一定要保证产后充足的睡眠。在活动的时候新妈妈应避免用力过大，可以适当活动一下身体，不要陷入过度疲劳的状态。月子里，禁止从事重体力劳动，尤其是过度增加腹压的活动，比如久蹲或搬重物等。

　　4、饮食：新妈妈的饮食要特别注意，营养均衡的同时还要合理搭配。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，搭配蔬菜和水果;荤素搭配，粗细粮搭配;除了正常吃饭菜，还要适当喝汤，以补充产奶消耗的水分。避免吃一些辛辣生冷的食物，喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等，都有助于暖身。相关推荐：怎样通过饮食调理产后风湿病

　　产后风湿患者一定要注意保暖，通过医生在以上的介绍，希望能对大家有所帮助，如果还有什么不明白的地方，可以在线咨询我们的医生，医生将会为您做进一步解答。

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