预防风湿性关节炎要有一个合理的生活规律，风湿性关节炎是大家一提到就感到害怕的疾病，此病还是一种慢性的长期性的疾病，所以预防风湿性关节炎很重要，下面请成都风湿医院的医生来介绍一下吧。

预防风湿性关节炎要有一个合理的生活规律

　　1、要有一个合理的生活规律

　　大家在平常的生活中要养成良好的生活习惯，不要熬夜，按时起居，保证充足的休息和睡眠，杜绝各种不良生活习惯，适当参加一些运动，可以多参加一些体育锻炼，但是在运动时需要掌握好强度和时间，不要做剧烈的运动和对关节负担过大的运动，可以选择一些强度小的运动项目，如慢跑、散步、太极拳、游泳等，这样可以增强身体抵抗力和免疫力，还可以促进关节活动是风湿性关节炎预防之一。>>>生活在潮湿的环境里引发风湿性关节炎，要用什么治疗方案，点击免费咨询在线医生

　　2、预防感染：

　　很多患者都是得了扁桃体炎、鼻炎、咽炎等感染疾病后才发病的，因此在生活中需要积极预防这些疾病的发生，风湿性关节炎预防还包括在天气变化时注意保暖，感冒流行期间尽量避免外出，一旦出现症状需要及时的进行风湿病的治疗。

　　3、防风湿性关节炎要避免风寒

　　寒冷和潮湿是诱发风湿性关节炎的主要原因，因此在生活中需要避免风寒侵袭，居住环境较好通风向阳，保证室内适宜的温度和湿度，经常去户外活动一下。夏季不要长时间吹空调，夜里睡觉需要注意保暖，不要在风口或者水泥地上睡觉，避免淋雨，不穿湿衣和湿鞋，冬季更需要注意关节的保暖均是有效的风湿性关节炎预防办法。相关推荐：医生教你如何避开风湿病的危害

　　预防风湿性关节炎要有一个合理的生活规律，通过医生在以上的介绍，希望能对大家有所帮助，如果还有什么不明白的地方，可以在线咨询我们的医生，医生将会为您做进一步解答。

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