类风湿性关节炎是一种发病率很高的疾病。生活中稍不注意就会患上。而且类风湿性关节炎的早期症状不明显，很难被发现，等到发现时已经是晚期了。大家都知道在那些潮湿的环境下会加重类风湿性关节炎患者的病情。那么我们要如何去预防类风湿性关节炎呢?

我们要如何去预防类风湿性关节炎

　　一、提高免疫力：生活上要注意保证充足的睡眠，保持情绪乐观，限制饮酒，适当参加体育运动，并注意适当补充优质蛋白质、各种维生素。

　　二、积极治疗感染性病灶：感染是类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素之一。如龋齿、齿槽溢脓、扁桃腺炎、副鼻窦炎、慢性中耳炎等都是重要的感染源，必须及时根治。

　　三、注意饮食调节：要强调饮食的营养，又要重视进食品种的衡定性。因进食品种的突然改变，是使类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素，而高热量、高蛋白、高脂肪饮食也有可能导致类风湿性关节炎的复发。

　　四、避免诱因：受凉、受潮湿、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤(如关节扭伤、跌伤和骨折)等都是类风湿性关节炎症状加重的诱发因素，必须避免。另外治疗用药要严格按照医嘱规定进行，服药不规律、擅自停药也是诱发或加重的因素。

　　五、环境潮湿，气候寒冷，阴雨天气，过度疲劳，精神刺激及生活无规律等，都可能使许多类风湿关节炎患者的关节症状加重，这是因为正常人在湿度增加，气压降低时，细胞内的液体渗出，尿量增加，当湿度降低，气压升高时，液体就潴留在体内的组织间隙中，这种液体的转移是机体细胞对外界环境发生变化时的一种适应手段，而发炎的关节，病变组织不能随天气的变化而排出液体，致使发炎关节局部细胞内压力较周围高，从而导致疼痛加重和局部肿胀，因此类风湿性关节炎患者，要根据个人掌握的容易加重关节症状的因素，设法加以避免。

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　　温馨提示：以上介绍的就是我们要如何去预防类风湿性关节炎的相关内容了，通过以上的介绍，相信大家都有所了解了，希望能够带给大家帮助，如果还有什么想了解的请咨询在线医生，较后祝您生活愉快!

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