类风湿在我们身边存在已经很久了，只是在此之前没人重视过它，由于近几年生活水平好了，类风湿的发病率也在慢慢的提高，渐渐的人们也开始关注了。医生说，预防类风湿，就得在平时的日常生活中去注意，做好了预防工作，疾病也会远离你，那么平时该怎样去预防类风湿呢?下面一起来看看。

平时该怎样去预防类风湿

　　1、加强锻炼，增强身体素质：经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　2、避免风寒湿邪侵袭：要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是较重要的。

　　3、注意劳逸结合：饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

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　　以上就是平时该怎样去预防类风湿的介绍了，希望能够带给大家帮助。医生提醒：发现类风湿症状后，要立即进行治疗，以免耽误了较佳治疗时间。另外类风湿患者不能乱用药物及偏方等，以避免病情加重。如果还有什么不懂的地方，欢迎咨询在线医生，祝您生活愉快!

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