目前，强直性脊柱炎也是一种非常常见的疾病，很多人都患有这种疾病。健康的生活对我们很重要，所以我们应该做的就是远离疾病。那么，强直性脊柱炎的预防方法是什么?让我们了解强直性脊柱炎的预防方法。

保持快乐：任何一种疾病的发生都与患者的精神状态密切相关，强制性脊柱炎的严重程度与患者的情绪变化密切相关。因为七情的内伤可以直接致病，七情的内伤导致阴阳失衡，气血流失，抵抗力减弱，容易受到外来病原体的侵袭。因此，预防强直性脊柱炎应避免过度情绪化或抑郁、忧郁和无趣，保持快乐的精神状态能有效抵抗强直性脊柱炎的侵袭。

坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高抵御邪恶的能力。因“痹，闭也”，风寒湿邪内蕴，痹阻气血。通过活动四肢，可以使全身气血通畅，调节体内阴阳平衡，从而增强体质，减少疾病。但锻炼时应注意根据自身身体状况选择适当的活动方式，一次不要运动过多，用力过大，一定要循序渐进，一定要坚持，必要时请咨询医生或相关人员指导。另外，在寒冷季节晨练不宜太早，避免寒风凛冽，对疾病不利。

强直性脊柱炎患者在日常生活中一定要注意保持正确的生理姿势：做好这项工作可以防止患者脊柱畸形和僵硬。比如，病人休息时，要保持适当的姿势，睡在硬床上，仰卧，不要枕头;站立或坐着时，要尽量保持胸开腹闭;写字时，桌子要高一些，椅子要短一些。应避免可能导致持续疼痛的体力活动。这是强直性脊柱炎常见的日常护理方法。

温馨提示：进入秋冬，容易引起强直性脊柱炎的因素增多，如：气温骤降，易出现感冒等疾病;季节变化，受人的情绪、心理、精神和饮食等因素变化较大，强直性脊柱炎易复发或加重。因此，提醒现阶段患者应特别注意疾病的预防和及时治疗。

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